Lady]{ate💋 's dagbok, 10 aug 20

Сегодня на завтрак: котлета из индейки запечённая с овощами, киноа и фрукты. За кадром броне кофе с кокосовым молоком. Всё на 580 ккал.
Приятного аппетита 🍽

---

1554 kcal

Fett: 78,60g | Prot: 89,70g | Kolh.: 146,77g.   Frukost: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фрикадельки из Индейки, Киноа (Вареный), Инжир, Вастэко Топленое Масло Гхи, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Голубика. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная, Хек Отварной, Инжир, Гречка Вареная, Оливковое Масло. Middag: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Econutrena Органический Кокосовый Крем, Печеное Яблоко, Жевательная Резинка (с Сахаром). mer...