|
ОГ-90
ОТ-70
ОБ-89
Б-52
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 91,72g | Prot: 108,63g | Kolh.: 106,80g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Сыр Российский, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сыр Российский, Хлеб Черный, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Протеин Бар Батончик Карамель , Сливочное Масло, Из Села Удоево Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|