Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
918 kcal
|
Fett: 23,70g | Prot: 43,67g | Kolh.: 143,80g.
Frukost: Bertolli Classico Olive Oil, Egg White, Coffee. Lunch: Sawi Sawi Putih, Japanese Tofu, Salt, Granulated Sugar, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Egg White. Middag: Sawi Sawi Putih, Makananku A.Tahu Putih, White Rice, Egg White. Snacks/Annat: Coconut Water, Pineapple, Papaya, Longans, Longans , Guavas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|