Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
439 kcal
|
Fett: 8,75g | Prot: 49,04g | Kolh.: 37,48g.
Frukost: Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Makaroni. Middag: Bakso Ayam, Alfamart Ikan Pindang. Snacks/Annat: Stroberi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|