Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 64,77g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Bakso Daging Sapi, Daun Singkong, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mayora Beng Beng. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|