Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 49,08g | Kolh.: 117,31g.
Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur Matang, Kacang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dillabisa 's vikthistorik
|