Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 75,57g | Kolh.: 130,22g.
Frukost: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Ceker, Siomay. Snacks/Annat: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Lay's Lay's Rumput Laut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nita novita 's vikthistorik
|