Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 52,05g | Kolh.: 153,18g.
Frukost: Chocolate Sponge Cake with Icing, Sponge Cake with Icing, Bragg Apple Cider Vinegar. Lunch: English Indonesian Fried Chicken, Nasi Putih, Tempeh (Cooked). Middag: Indonesian Stir Fried Vegetables. Snacks/Annat: Greenfields Low Fat Milk, McDonald's French Fries (Small), Latte Coffee. mer...
|
|
1602 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Diska - 20 minuter, Träning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jacqueline Kezia 's vikthistorik
|