Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
716 kcal
|
Fett: 10,67g | Prot: 40,79g | Kolh.: 120,72g.
Frukost: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Mister Potato Ubi Ungu. Lunch: Tahu Gejrot, Jambu Biji, Roti Panggang, Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Jeruk, Tomat Merah. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alfil liyani 's vikthistorik
|