Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
382 kcal
|
Fett: 13,53g | Prot: 23,31g | Kolh.: 39,72g.
Frukost: Frango Assado. Lunch: Baguette. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Annat: Nestlé Kit Kat. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|