Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 64,36g | Prot: 63,64g | Kolh.: 171,95g.
Frukost: Café Latte, Astro Coconut Yogurt, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Fromage Cheddar, Framboises, Ananas, Fraises, Banane, Oeuf sur le Plat. Lunch: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Amandes, Clémentines. Middag: Bœuf, Le Choix du Président Légumes Pour Sautés, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Framboises Congelées Non Sucrées, Bleuets Congelés, Ananas, Astro Coconut Yogurt, Vin Rosé. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|