Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 74,62g | Kolh.: 115,23g.
Frukost: Pan Francés con Mantequilla. Lunch: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Falda, Cerdo Asado. Snacks/Annat: Pan Francés con Mantequilla, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|