Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 68,78g | Prot: 131,63g | Kolh.: 34,65g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%. Lunch: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриная Грудка Отварная. Middag: Семейные Секреты Соус по-Грузински, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|