Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
852 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 49,56g | Kolh.: 40,75g.
Frukost: Kaanlar Kolot Peyniri, Kahve (Demlenmiş), Avokado. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Fiskobirlik Fındık Yağı, Metro Chef Nohut Çerezi, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Karides. Middag: Yayla Chia Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zencefil, Erikler, Zerdeçal, Tarçın. Snacks/Annat: Beypazarı Sade Maden Suyu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|