|
Может остаться в таком весе???уйти на поддержку???А так страшно 😱 потихоньку увеличиваю каллораж,говорят надо🤷♀️
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 68,44g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Киви, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Магнит Авокадо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны, Гречка. Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Медовый. mer...
|
|
660 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Мда🙄стала прибавлять ккал числа с 5 го где-то,не на много,когда 1400,когда 1600,в питании все тоже самое,активность тоже,прибавка в весе 2 кг,я очень сильно огорчена((((почему так происходит??неужели жир???или организм перестроится??подскадите пожалуйста знающие!!!!😩
11 aug 20 av medlem: vladlena83
|
Не жир конечно. Может соли больше съели, может день цикла, может от повышения активности просто отек временный. Может содержимое кишечника.
11 aug 20 av medlem: penelopa1980
|
11 aug 20 av medlem: vladlena83
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|