Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 62,91g | Kolh.: 182,53g.
Frukost: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Ayam. Middag: Lontong, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sate Ayam, Kerupuk Beras, Es Teh, Onde Onde. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulaimanafif 's vikthistorik
|