Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2187 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 64,59g | Kolh.: 311,08g.
Lunch: Арбуз, Комо Сыр Российский , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Руна Соус Сацебели. Middag: Печенье, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Помидоры, Кетчуп, Рахат Лукум, Арбуз. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Рахат Лукум, Корона Макс Фан. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkolinkom 's vikthistorik
|