Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
114,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 54,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
853 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 56,99g | Kolh.: 91,33g.
Frukost: Rispentomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Pflanzenöl, Spiegelei, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Lunch: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Champignons, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Middag: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Müller's Schaschlik . mer...
|
|
3456 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fettverbrennerin 's vikthistorik
|