Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 55,38g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Sucuk, Soğanlı Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Çavdar Ekmeği. Middag: Sucuk, Ekmek, Soğanlı Yumurta. Snacks/Annat: Tadelle Gofret, Güllaç. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|