Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2372 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 116,70g | Kolh.: 326,29g.
Frukost: LU Mini Crackers Volkoren, AH Winterpeen, Koffie met Melk en Suiker, Rozijnen, Melkan Halfvolle Melk, Belbake Geraspte Kokos, AH Muesli Noten Zaden. Lunch: Kaneel, Appel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Middag: Spaghetti Bolognese, Crusti Croc Kroepoek Cassave. Snacks/Annat: Weight Care 12-Uurtje Karamel, AH Dunne Maiswafels Paprika, AH Winterpeen, Kruidenthee, Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|