Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
464 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 25,52g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Yeşil Biber, Domatesler, Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Lunch: Ceviz, Süzme Peynir, Nar Ekşisi, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|