|
700 калорий и 3 часа в зале, а отвес
100 грамм?
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1120 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 74,34g | Kolh.: 33,81g.
Frukost: Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, Кофе, Hochland Фетакса в Рассоле, Перепелиное Яйцо, Перекресток Тефтели из Индейки Паровые. Lunch: Картофельное Пюре, Печеночные Котлеты, ВкусВилл Чевапчичи из Говядины. Middag: Авокадо, Hochland Фетакса в Рассоле, Кета, Martini Шампанское Брют. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Халва. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|