wistari prima 's dagbok, 09 aug 20

aku baru day 1 rasanya udah mau meninggal 😭😭 eh tapi hasilnya kelihatan bgt yaaa say 😍😍 

@maulindanug mau mati bgt rasanya sist. Tp hasilnya ituu pen nangis ga nyangka bakal secepet itu 

aku udah sebulan lebih kok nggak ada perubahan ya😭 

chloe ting emg debest bgt sih  

Kok aku ngrasa jadi lebih maju/buncit perutku sih kalo abis wo chloe thing 😭😭 

@cherllyn serius kak? Coba ukur lingkar perutnya mungkin ada perbedaan 

@danika: hbs olga lsg makan kak? Usahain kasi jeda dulu. Klo hbs olga perutnya kerasa keras wajar tp ga buncit 

Iya keras gitu , makanya ngeasa jadi buncit kak Biasanya olahraga nya selain wo apa kak ? 

@danika: oh klo keras gapapa kak normal ituu. Selain wo aku olga pamela reif jg yg 15 menit happy workout with smile itu. Lagunya asik2 jdi ga kerasa capek 

kakak olga nya sebelum makan atau seudah kak? terus olahraganya pagi, siang, atau malem ya kak?  

@alwinsyah: olganya pagi sore kak 15 mnt aja. Sebelum makan. Klo sesudah makan olga perutnya kyk kekocok gt 😂 

video yg mna kak 

@jeje: cari aja di channel chloe ting kak. Atau cari judulnya get abs in 2 weeks 

weeehhhh mantul banget kaaakkk. top daaahhh.. btw kakak ikutin full banget dan gk berhenti2 kak? aku baru coba nih kak dan gak kuat banget huhuu :'( jadinya istirahatnya lama terus ada gerakan yang aku gabisa lakuin :( 

kak btw lengan sama kaki kakak juga ikut kecilan yaa 

@jiya: iya lumayan ini WOnya ga cmn perut yg di push tp lengen ma paha jg jdi keringetnya lbh banyak dibanding cardio 15 mnt wkkwk. Aku ngikutin smua gerakan kak dan isi pause2 jg kokk ga kuat aku klo lakuin tanpa stop wkkwk tp aku ngelakuinnya 2x sehari 

@wistari prima : iya makasiiickakkkk