Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
792 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 38,47g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Pisang, Jambu Biji. Lunch: Vegeta Scrubber, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Semur Daging. Middag: Sari Roti Double Soft. Snacks/Annat: SariWangi Teh Hijau. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|