Naik karna makan ga ke kontrol
|
49,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
784 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 39,86g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: McDonald's Beef Burger. Lunch: Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Middag: Kacang Tanah. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|