Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
42,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 89,55g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: 速溶咖啡（咖啡粉）, 荷包蛋, 苹果, 蓝莓, 三全 韭菜鸡蛋水饺. Lunch: 蓝莓, 糕类. Middag: 正常浓度啤酒, 清蒸鱼, 牛肉, Myprotein 乳清蛋白粉, 安佳 脱脂奶粉, 糕类. Snacks/Annat: 糕类. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|