Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 17,15g | Prot: 33,82g | Kolh.: 160,02g.
Lunch: Kapal Api Special Mix, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), KFC Rice, Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Nasi Kuning. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
Ökar 22,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|