Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 161,08g | Prot: 106,98g | Kolh.: 15,50g.
Frukost: アボカド, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, セブンイレブン 素焼きくるみ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, セブンイレブン 素焼きアーモンド. Lunch: 目玉焼き 調理油なし, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター. Middag: キューピー マヨネーズ, 焼き鮭, ゆで卵, ゆで卵. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|