Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2013
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2013:
|
830 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 72,00g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Lundberg Wasabi Rice Chips. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Dog Walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|