Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
654 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 22,87g | Kolh.: 80,02g.
Lunch: Kentang Rebus. Middag: Sosis Daging Sapi, Saus Tomat, Telur Rebus, Kentang Rebus, Belimbing. Snacks/Annat: Rujak Buah, Cuka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|