Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 23,58g | Prot: 124,42g | Kolh.: 166,13g.
Frukost: Sirop d'Erable, Farine de Riz, Oeuf, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Lunch: Saputo Lite Mozzarellissima, Barilla Penne Rigate. Middag: Bière, Concombre (avec Peau), Huile d'Olive, Naturegg Simply Egg Whites. Snacks/Annat: Silk True Almond Unsweetened. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarishkaN 's vikthistorik
|