|
BF: 15% | BM: 42%
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1915 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 167,00g | Kolh.: 200,02g.
Frukost: Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Uova. Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Pane Bianco. Middag: Pirro Scialatielli, Natural Sea Tranci di Pesce Spada, Valfrutta Fagioli Cannellini, Garofalo Pasta Mista, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|