Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
902 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 87,05g | Kolh.: 45,29g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Alface, Camarão no Forno ou Grelhado. Middag: Batata Doce, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraamoriiim 's vikthistorik
|