Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
473 kcal
|
Fett: 11,65g | Prot: 25,94g | Kolh.: 63,32g.
Frukost: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. Lunch: Aldi Käsestange, TiP Zwiebelsuppe. mer...
|
|
6446 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|