Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
622 kcal
|
Fett: 18,97g | Prot: 33,99g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Café Expresso, Amoras, Nacional Papas de Aveia com Canela, Mirtilos, Prozis Sementes de Chia, Compal Fresh Laranja. Lunch: Melão, Banana, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|