Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
924 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 44,59g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Kızarmış Beyaz Ekmek, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Middag: Türk Kahvesi, Carte D'or Meyve Şöleni, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: İçim Orman Meyveli Kefir, Leblebi, Cheetos Biftek ve Soğan, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|