Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 48,49g | Prot: 99,52g | Kolh.: 151,48g.
Frukost: Мёд, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Окрошка на Кефире. Lunch: Мёд, Чай, Кабачок, Салат Оливье, Куриные Грудки (Запеченые), Суп овощной. Middag: Грецкие Орехи, Курага, Помидоры, Салат, Мёд, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, ЭГО Кефир 1%, Курага, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|