Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 117,63g | Kolh.: 126,90g.
Frukost: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Арбуз, Ponti Бальзамик , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), ZINT Collagen. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diana28ru 's vikthistorik
|