|
завтрак на 430 калорий
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 102,64g | Prot: 104,10g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Творог 9%, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Грибной Соус, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Медоборы Торт Цветочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Massage - 40 minuter, Duscha - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|