Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
711 kcal
|
Fett: 16,30g | Prot: 28,96g | Kolh.: 113,97g.
Frukost: Roti. Lunch: Pisang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naumirezki 's vikthistorik
|