Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 112,27g | Prot: 130,05g | Kolh.: 121,42g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Крыжовник, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Сушки, Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы. Middag: ВкусВилл Гозинаки Мёд с Лесным Орехом, Грейпфрут, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Вкусвилл Сыр Мягкий Джил Пряди, Перекресток Шампиньоны, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|