Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1157 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 59,99g | Kolh.: 76,64g.
Frukost: Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе. Lunch: Абрикосы, Арбуз, Клубника (Несладкая, Замороженная), Martini Шампанское Брют. Middag: Куриные Лапки. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люцифер Александрович 's vikthistorik
|