Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
987 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 77,68g | Kolh.: 92,85g.
Frukost: Pisang, Susu. Lunch: Sosis Ayam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|