Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
2985 kcal
|
Fett: 62,64g | Prot: 114,84g | Kolh.: 218,66g.
Frukost: Clementinas, Nescafé Tradición, Galletas, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Castaño Galletas Artesanales Surtidas, Galletas, Galletas, Galletas. Lunch: Repollo, Repollo Verde, Chuleta o Lomo de Cerdo. Middag: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pisco Sour, Pisco Sour, Pisco Sour, Pisco Sour, Pisco Sour. Snacks/Annat: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galletas, Galletas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|