|
Ужин 😌
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 84,19g | Kolh.: 156,30g.
Frukost: Chikalab Vitawhey , Здравник Цикорий Растворимый, Дыня, Хамон, Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Рис с Овощами, Перекресток Сибас Жареный. Middag: Арбуз, Дыня, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Лебедянь Молоко Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 2 timmar och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Хочу пригласить в чат Viber.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется лишь желание...
Пишите на номер 89171083104 "ВЧАТ" и я вас добавлю.
07 aug 20 av medlem: tаay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|