Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 69,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 51,86g | Prot: 50,62g | Kolh.: 196,33g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|