Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 190,18g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Bananas , Jackfruit, Blueberries, Heinz Organic Tomato Ketchup, Egg, Honey, Lychee, Kirkland Signature Egg Whites, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Baby Spinach, Kirkland Signature Turkey Breast. Lunch: Costco Rotisserie Chicken, Kale, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Lettuce, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Middag: Shrimp, Lychee, White Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Beef Steak, Thai Kitchen Roasted Red Chili Paste. Snacks/Annat: Lychee, Enlightened Fudge Bar, Honey , Blueberries , Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|