Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1140 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 74,50g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Peperi Presunto , Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos, Aurora Mussarela. Lunch: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|