Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 75,51g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Перец, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Altalia Хлопья Овсяные, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Хлебодар Хлеб Сибирский. Lunch: Дыня, Арбуз, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Epica Йогурт Натуральный Много Белка. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арбуз, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|