|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
738 kcal
|
Fett: 39,97g | Prot: 28,45g | Kolh.: 70,40g.
Frukost: Keçi Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Ceviz. Lunch: Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Zumba - 35 minuter, Vandring - 40 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 10 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 10 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|